Chinesische Kräuter zur Linderung von Arthritis
Arthritis ist eine sehr häufige Erkrankung, von der allein in den Vereinigten Staaten über 54 Millionen Erwachsene betroffen sind. Die beiden häufigsten Arten von Arthritis sind Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis. Osteoarthritis entsteht, wenn sich der Knorpel in den Gelenken im Laufe der Zeit abbaut, was zu Schmerzen, Schwellungen und Steifheit führt. Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem Gelenkgewebe und Knorpel angreift.
Herkömmliche westliche Behandlungsmethoden für Arthritis wie Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente können zwar Linderung verschaffen, haben aber bei langfristiger Anwendung auch unerwünschte Nebenwirkungen wie Leber- und Nierenschäden. Deshalb wenden sich viele Menschen jetzt dem traditionellen chinesischen Kräutertee Anit-Arthritis zu, um Entzündungen und Beschwerden bei Arthritis auf natürliche Weise zu behandeln.
Die chinesische Medizin verwendet seit Tausenden von Jahren Kräuter zur Behandlung entzündlicher Gelenkerkrankungen. Verschiedene Kräuter und Kräuterrezepturen können helfen, entzündliche Zytokine zu blockieren, das Immunsystem zu regulieren, Schwellungen und Ödeme zu reduzieren, die Durchblutung zu fördern und schmerzlindernde Wirkungen ohne schädliche Nebenwirkungen zu erzielen.
Hier sind einige der besten chinesischen Kräuter, die Sie zur Linderung von Arthritis-Symptomen in Betracht ziehen sollten:
Ingwer
Ingwer ist eines der am besten untersuchten und vielversprechendsten chinesischen Kräuter gegen Arthritis. Das Rhizom enthält bioaktive Verbindungen wie Gingerole und Shogaole, die starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften aufweisen.
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Ingwer Schwellungen, Entzündungen und Gelenkschmerzen im Zusammenhang mit Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis wirksam reduziert. Untersuchungen zeigen, dass Ingwer genauso gut wirkt wie herkömmliche entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen. Allerdings verursacht Ingwer weniger gastrointestinale Nebenwirkungen.
Ingwer kann in Kapseln/Extrakten, als Tee oder als Zusatz zu Lebensmitteln verzehrt werden. Achten Sie beim Kochen mit frischem Ingwer darauf, ihn nicht zu überhitzen, da dies die nützlichen Inhaltsstoffe zerstören kann. Der Verzehr von etwa 2000 mg Ingwerextrakt pro Tag in mehreren Dosen verschafft den meisten Menschen Linderung bei Arthritis.
Kurkuma
Kurkuma ist ein weiteres beliebtes entzündungshemmendes Gewürz, das in der chinesischen Medizin und in der indischen Ayurveda-Praxis verwendet wird. Curcumin ist der Hauptwirkstoff in Kurkuma, der ihm die leuchtend goldene Farbe verleiht. Curcumin blockiert entzündliche Zytokine wie TNF-a und IL-6, die zu Arthritisentzündungen und Gelenkschäden beitragen.
Zahlreiche klinische Studien belegen die Wirksamkeit von Kurkuma bei der Verbesserung von Arthritis-Symptomen. Eine Studie ergab, dass die tägliche Einnahme von 1000 mg Curcumin bei der Linderung von Arthritis-Schmerzen und Steifheit genauso wirksam war wie 800 mg Ibuprofen. Da Curcumin eine geringe Bioverfügbarkeit aufweist, wird es am besten mit schwarzem Pfeffer verzehrt, der Piperin enthält, das die Curcumin-Absorption fördert.
Curcumin ist sowohl bei Arthrose als auch bei rheumatoider Arthritis von Vorteil. Kurkuma kann großzügig zum Kochen verwendet oder als Kapseln, Extrakte oder Tinkturen bis zu 1500 mg täglich in mehreren Dosen eingenommen werden.
Donnergott Rebe
Die Donnergötterrebe, auch bekannt als Lei Gong Teng, ist ein wirksames Kraut, das in der TCM zur Behandlung von Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis eingesetzt wird. Der Hauptwirkstoff ist Triptolid, das starke immunsuppressive und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.
Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Donnergötterreben-Extrakten Gelenkschwellungen, Schmerzen und Empfindlichkeit im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis reduzieren kann. Eine Studie ergab, dass 60–90 % der Patienten mit rheumatoider Arthritis nach der Einnahme eines Donnergottrebenextrakts eine Verbesserung der Symptome um mindestens 20 % aufwiesen.
Allerdings kann die Donnergottrebe schwerwiegende Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Probleme, Haarausfall und Knochenmarksdepression haben. Es interagiert auch mit Medikamenten gegen Autoimmunerkrankungen. Donnergottrebe sollte nur unter strenger Aufsicht eines in chinesischer Medizin ausgebildeten Arztes verwendet werden. Es ist nicht für den Langzeitgebrauch geeignet.
Du Huo
Du Huo ist ein Kraut, das in der chinesischen Medizin verwendet wird, um Wind-Kälte-Feuchtigkeit zu vertreiben, die zum schmerzhaften Gelenkobstruktionssyndrom beiträgt. Du Huo hat schmerzstillende, entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften, die Schmerzen und Steifheit bei Arthrose lindern können.
Zu den Hauptwirkstoffen in Du Huo gehören Engelsäure, Butylidenphthalid und Palmitinsäure. Du Huo lindert Gelenk- und Muskelschmerzen, indem es die Durchblutung fördert und Entzündungen reduziert. Es wird oft mit anderen Kräutern wie Xi Xin, Qin Jiao und Sang Ji Sheng in Formeln zur Behandlung chronischer Arthritis kombiniert.
Du huo ist als Pulver, Tinktur oder Kapsel erhältlich. Therapeutische Dosierungen liegen typischerweise bei etwa 2–4 Gramm täglich in mehreren Dosen. Da Du Huo mit Blutverdünnern interagieren kann, sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem TCM-Arzt. Personen mit Blutungsstörungen sollten Du Huo meiden.
Weihrauch und Myrrhe
Weihrauch und Myrrhe sind aromatische Harze, die aus Bäumen der Familie Burseraceae gewonnen werden. Sie werden seit Tausenden von Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin und der ayurvedischen Medizin zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen eingesetzt.
Moderne Forschungen haben bestätigt, dass sowohl Weihrauch als auch Myrrhe Wirkstoffe enthalten, die Entzündungen regulieren und das Immunsystem stärken. Weihrauch-Boswelliasäuren hemmen 5-LOX, ein entzündliches Enzym, das in arthritischen Gelenken überaktiv wird. Myrrhe weist ähnliche entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften auf.
Eine Forschungsübersicht ergab, dass Weihrauchextrakt in Dosen von 200–400 mg pro Tag die Schmerzen und Beweglichkeit bei Menschen mit Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis deutlich verbesserte, wobei die Wirksamkeit bereits nach 7 Tagen einsetzte. Ätherisches Myrrhenöl ist auch bei äußerlicher Anwendung auf geschwollene Gelenke von Vorteil.
Mit der Verwendung von Weihrauch oder Myrrhe sind keine nachteiligen Auswirkungen verbunden, mit Ausnahme möglicher Hautausschläge bei topischer Anwendung. Für eine maximale Linderung der Arthritis sollten hochwertige Harze, Öle und Extrakte verwendet werden.
Corydalis
Corydalis, auch Yan Hu Suo genannt, ist ein Kraut, das in der chinesischen Medizin zur Linderung entzündlicher Schmerzen eingesetzt wird. Die Alkaloidverbindungen Dehydrocorybulbin (DHCB) und Corydalin tragen zu den analgetischen Eigenschaften von Corydalis bei.
Untersuchungen zeigen, dass Corydalis-Extrakte Entzündungsmarker reduzieren und chronische Arthritis-Schmerzen wirksam lindern können.
Eine Kombination aus Corydalis, Angelica pubescens und Levomenol erwies sich bei Arthroseschmerzen als ebenso wirksam wie Diclofenac, ein NSAID-Schmerzmittel.
Corydalis wird auch zur Linderung von Nervenschmerzen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Menstruationsbeschwerden eingesetzt. Es ist als Pulver, Tinktur und Tabletten erhältlich. Die empfohlene Dosierung beträgt 100-200 mg bis zu dreimal täglich. Zu den Nebenwirkungen können Schwindel, Beruhigung und Magenbeschwerden gehören.
Andere antiarthritische chinesische Kräuter:
Einige andere gängige chinesische Kräuter zur Behandlung von arthritischen Gelenkschmerzen und Entzündungen sind:
- Acanthopanax – Enthält entzündungshemmende Lignane, die die Zytokinproduktion reduzieren.
- Asiaticosid – Asiaticosid wird aus dem Gotu-Kola-Kraut gewonnen und lindert bei topischer Anwendung Gelenkschmerzen bei rheumatoider Arthritis.
- Boswellia – Boswelliasäuren im ayurvedischen Kraut Boswellia serrata reduzieren entzündliche Leukotriene.
- Weidenrinde – Enthält Salicin, das ähnlich wie Aspirin wirkt und arthritische Gelenkschmerzen lindert.
- Rehmannia – Wird in Formeln zur Linderung von Knochen- und Muskelschmerzen im Zusammenhang mit Arthritis-Entzündungen verwendet.
- Eucommia – Stärkt Knochen und Muskeln rund um arthritische Gelenke.
Das Tolle an chinesischen Kräutern ist, dass sie in Formeln kombiniert werden können, um synergistische Effekte in Dosen zu erzielen, die Nebenwirkungen minimieren. Kräuterformeln sollten von einem zugelassenen TCM-Praktiker oder Kräuterkundler auf der Grundlage Ihrer spezifischen Arthritis-Symptome und Ihres Gesundheitszustands verschrieben werden.
Abschluss:
Wenn Sie mit schmerzhafter Arthritis oder Gelenkentzündungen zu kämpfen haben, sollten Sie darüber nachdenken, einige chinesische Kräuter wie Ingwer, Kurkuma und Weihrauch in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Die chinesische Medizin bietet einen natürlichen Weg zur sicheren und langfristigen Linderung von Arthritis ohne schwerwiegende Nebenwirkungen. Konsultieren Sie jedoch immer Ihren Arzt, bevor Sie neue Kräuterbehandlungen ausprobieren, insbesondere wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Unter der Anleitung eines erfahrenen Kräuterkundlers können chinesische Kräuter Ihre Lebensqualität verbessern, indem sie Arthritis-Beschwerden lindern.